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新闻中心 /News 
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03 2024-11
B体育游泳项目介绍-搜狐体育
B体育男子（１６项）：５０米、１００米、２００米、４００米、１５００米自由泳； １００米、２００米仰泳；１００米、２００米蛙泳；；１００米、２００米蝶泳； ２００米、４００米个人混合泳；４１００米、４２００米自由泳接力...
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03 2024-11
B体育当心！快速解锁瑜伽体式的方式也许是靠代偿并不可取！
B体育代偿是瑜伽练习者需要正视的一个问题。这个词，在瑜伽课上老师们总会提起，可对于瑜伽小白而言，会不太理解。 幸运的是，在一次阿汤公开课上，阿汤授权老师Shine老师跟大家深入浅出地分享了这个话题，算是给阿汤练习者敲...
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03 2024-11
B体育探访吉林老年人的瑜伽课 银发族享受运动有活力
B体育在吉林长春，不少“银发族”通过瑜伽运动锻炼体态和精神面貌，让自己变得更加健康，看起来越来越年轻。 近日，20多位老年人来到吉林省老年大学上瑜伽课。在老师的指导下，她们非常标准地完成了每一个考验体力的瑜伽动作。 ...
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03 2024-11
你了解瑜伽吗？ - 瑜伽主要流B体育派
B体育瑜伽在现今社会中备受推崇，忙碌的快节奏生活、充满压力的工作，大家都希望在忙碌之余能够拥有一段闲暇时光来放松身心B体育，所以瑜伽成为大多数人的选择。 瑜伽B体育，罗马音为Yoga，在梵文中，其代表着“一致、结合B...
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03 2024-11
每晚练习睡前B体育瑜伽缓解腰酸疼痛解除压力让睡眠更好
B体育随着现代生活节奏的加快，人们的生活压力越来越大，导致许多人出现了腰酸疼痛、失眠等问题。为了解决这些问题，越来越多的人开始关注养生保健，而瑜伽作为一种古老的养生方式，受到了越来越多人的喜爱。尤其是在睡前练习瑜伽，不...
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03 2024-11
练瑜伽如何不受伤进步快？这 7 个要点很B体育关键！
B体育你在呼吸吗？呼吸是每个人与生俱来就会的养生法宝，只是我们平时只做到了百分之三十的呼吸，其余不但未能完全运用，甚至忽略了！ 呼吸吧！大大地做深呼吸，接着再深呼吸几次──现在是不是觉得整个人变轻松了呢？让我们配合瑜...
