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新闻中心 /News 
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31 2024-07
伏天健身B体育好处多多！“夏练三伏”你练对了吗？
B体育市民陈先生询问：都说“夏练三伏”，现在已进入伏天，那么哪些运动适合老人和孩子？应该如何锻炼身体？锻炼身体时又有哪些事项需要注意？希望专家予以解答。 “夏季生活点题服务”专栏记者：健身教练王爱斌介绍B体育，伏天健...
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31 2024-07
B体育你避开这些瑜伽误区了吗？
B体育开始对瑜伽感兴趣，但却又都或多或少的对瑜伽存在一定的误区，今天小编就来和大家一起讨论 瑜伽有舒缓型的,像哈他瑜伽；同时，瑜伽也有运动型的B体育，在国外流行的大部分瑜伽是有一定运动量的,特别是Ashtanga。一...
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31 2024-07
B体育新书 《瑜伽新史：从古印度到现代西方
B体育瑜伽起源于古印度，作为宗教产物，它最早是指探寻“梵我合一”的道理与方法。及至现代，瑜伽逐渐走向世俗，成为一个重要的健康产业和文化现象。 方寸品牌新书《瑜伽新史：从古印度到现代西方》，生动描绘了瑜伽的起源与发展历...
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31 2024-07
练瑜伽当你随心而动奇迹就发生了！B体育
B体育瑜伽，很多时候容易想太多，杂念多，我们要容许自己随息而动，让你的体式不是机械的模仿，不仅仅是为了精准的演示，让你的体式是开放的结果，不是固定的答案。 当我们随着练习的深入，越来越精通法时B体育，舍掉那些太多的执...
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31 2024-07
B体育学习瑜伽很简单坚持就能练出完美身材!
B体育在很多瑜伽体式中，要提到哪些体式动作特别比较炫酷和受欢迎的，相信我们都能如数家珍般说出来，什么倒立式、轮式、舞王式以及舞蹈式等等，当然，还有一字马这个炫酷又抢手体式了，一个被喻为能够用来查验下肢柔韧度的榜样体式。...
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31 2024-07
瑜伽入门练习从十个简单的动作开始B体育
B体育瑜伽可以达到减肥塑体、美容护肤、调节内分泌、改善消化吸收功能、增强记忆力、缓解压力B体育、改善睡眠、提高工作效率、调节人体脊柱等好处，但是很多人健身房去了几次，购买的书籍和课程看了两眼，就不了了之B体育，原因种种...
