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新闻中心 /News 
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08 2024-08
揭秘西式瑜B体育伽背后的线后美女阿姨的逆袭之路
B体育近日，一位70后的美丽阿姨在网络上突然走红，她的独特瑜伽方式引起了广泛关注。她叫做杨淇，全国范围内的瑜伽爱好者都为她疯狂。这种被称为“西式瑜伽”的方式，不仅在中国大火，甚至还火到了美国。那么，这种神奇的瑜伽方式究...
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08 2024-08
瑜伽教程-塑体教程-B体育减肥视频
B体育瑜伽的动作有很多种，方式方法也很多，从简单到非常专业，对条件的要求也不同，其最终的目的都是希望通过坚持瑜伽的练习让我们自身的健康，形体等得到进一步提升至更佳的状态！但对一个初学者来说瑜伽从哪里做起，怎样做是非常重...
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08 2024-08
练习瑜伽的好方B体育法
B体育简单瑜伽动作：1. 身体坐直，左腿弯曲，身体侧向左侧，静置30秒，换右侧；2. 跪地状态，双手合十，上身挺直；3. 右腿伸直，向后延伸，身体前倾，使腿和身体呈一直线. 自然站立，双手垂放身侧，放松肩膀；5. 跪坐...
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08 2024-08
瑜伽基本动作十一招：B体育自学瑜伽不求人！
B体育瑜伽已经成为很多女性朋友们的主要的健身方式。除了去专业的瑜伽训练基地，其实我们也可以自己在家轻松的学习瑜伽。下面我们就给各位介绍一下瑜伽的基本动作。 最好是在瑜珈前的一的小时以前用餐完毕，但如果来不及在一个小时...
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08 2024-08
瑜伽功B体育效有哪些
B体育瑜伽作为一种古老的练习，有着多种身体和心理上的好处。以下是一些瑜伽的功效： 1. 改善身体柔韧性和协调性：瑜伽动作涉及身体的各个部位，练习可以促进身体的柔韧性和协调性。 2. 缓解压力和焦虑：通过瑜伽练习，可...
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08 2024-08
瑜伽与其它运动区B体育别
B体育一直以来，很多人都想搞清楚瑜伽和其他运动到底有哪些不同B体育，为什么瑜伽能让大批女性趋之若附，今天我们一起来瞧瞧吧。 1、普通的运动主要锻炼心肺功能B体育，运动的强度大，难以坚持、并且身体的机械式高难度运动．易...
